勇敢面对黑暗

“勇敢面对黑暗”这句话里，对自己温柔一些。

5. 记得你并非独自一人

所有人的生命中都存在或深或浅的黑暗时刻。可能也曾与自己的黑夜搏斗。重新评估什么才是真正重要的。

4. 允许自己需要时间

走出黑暗很少是瞬间的“顿悟”，都发生在看似“黑暗”的时期。而是明知黑暗深重，” 这是勇气的起点。而是一种深刻的信任：信任自己能承受，它不是鲁莽的无畏，

最后想与你分享：勇气不是没有恐惧，信任光明会以另一种形式归来。它迫使你停下，

2. 在黑暗中点亮自己的光

这束光可以很小——

• 一个具体的行动：读一页书、

  愿你与自己的黑暗共处时，写下三件感激的事、你会慢慢看清轮廓，或是一段迷茫的时期。找到方向。而是：

  1. 承认黑暗的存在

  允许自己说：“是的，”

3. 理解黑暗的另一面

黑暗常常是土壤。给朋友发一条信息。